S porastom zdrave prehrane, mnogi od nas se pitaju može li i Fido jesti više zelenila. Kratak odgovor je, da, psi mogu jesti zelje . Ali tu je mnogo više od ovoga. Ogrlica u pravim količinama može učiniti čuda za Fidoovu prehranu.
Što su oni? Zašto su nutritivno korisni za naše pse? A kako bi ih trebao jesti? Hajde da saznamo sve odgovore na ova pitanja i još mnogo toga.
Je li ogrlica sigurna za pse?
Da, Ogrlica je sigurna za pse . No, kao i sve u životu, treba ih jesti umjereno. Iako postoji samo jedna vrsta zelene ogrlice, dolaze u različitim oblicima, kao što su sirovi, kuhani i konzervirani. Ali Fido ih ne može sve pojesti...
Kredit za sliku: Aleksey Boyko, Shutterstock
Što su ogrlice?
Ovratnik zelje spada u brassica oleracea obitelj. Jednostavnije rečeno, oni se nalaze uobitelj rastresitog lista, isto kao i mnoga druga uobičajena povrća kao što su kupus i brokula. Konkretno, oni su dio skupine acephala, isto kao i proljetno zelje i kelj.
Ogrlica je najtamnije zeleno lisnato povrće. Što znači da jesu još bogatiji hranjivim tvarima u usporedbi s drugim svjetlijim lisnatim povrćem. Dakle, zelje je stvarno super zelena hrana.
Vrhunac su sezone od siječnja do travnja, a tijekom ovih mjeseci dostupni su svježi u gotovo svim trgovinama.
Zdravstvene prednosti ogrlice
Ovratnik ima razne zdravstvene prednosti i za nas ljude i za naše kučiće. Dakle, ako ih kuhate sami, zašto ne bacite i malo u njegovu zdjelu.
Dakle, bez posebnog redoslijeda, ovdje su glavne zdravstvene prednosti koje Fido može dobiti od jedenja zelja.
1. Prepun hrane
Baš kao i svizeleno povrće, prepuni su hranjivih tvari. Jedna šalica kuhanog zelenila kragne sadrži slijedeći prehrambene prednosti :
- 63 kalorije
- 15 grama proteina
- 37 grama masti
- 268 miligrama kalcija
- 15 miligrama željeza
- 40 miligrama magnezija
- 222 miligrama kalija
- 722 mikrograma vitamina A
- 6 miligrama vitamina C
- 5 mikrograma vitamina K
Kredit za sliku: Barbara Jackson, Pixabay
2. Pomaže probavi
Ogrlica je prebiotičko vlakno koje pomaže u održavanju pravilnog probavnog sustava. Pune su i vode, što mu pomaže u održavanju hidratacije i sprječava zatvor.
Spoj, glukorafanin koji se nalazi u zelenilu, pomaže u odstranjivanju neželjenih crijevnih bakterija i promicanju onih prijateljskih. Kada se hrani umjereno, ovo može značiti manje plina i manje mirisne stolice.
3. Sprječava bolesti srca
Poznato je i zelje ovratnika sniziti razinu kolesterola u krvi , što zauzvrat smanjuje rizik od srčanih bolesti. Također može pomoći da se preokrene oštećenje krvnih žila, koje je često vodeći faktor za srčane bolesti.
Ogrlica također je bogata vitaminima B, koji su poznati po svojoj ulozi u kontroli kardiovaskularnih bolesti.
4. Smanjuje rizik od raka
Poznato je da zelje snižava rizik od raka jer pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i sprječava oštećenje stanica. Ogrlica je također bogata vitaminom C, a to pomaže u borbi protiv oksidativnog oštećenja.
Ovratnik sadrži spoj nazvan glukorafanin , a istraživanja pokazuju da to smanjuje rizik od razvoja raka. Iako neće izliječiti rak, zasigurno ga mogu uplašiti.
5. Prevencija anemije
Kao što možete vidjeti iz gore navedenih nutritivnih prednosti, zelje je bogato željezom, kao i folatima. Obje ove hranjive tvari važne su za sprječavanje anemije i zajedno rade na ravnoteži razine hemoglobina.
Vitamin C također pomaže njegovom želucu da apsorbira željezo . Budući da je zelje ogrlice bogato vitaminom C, izvrsno je za zdravlje krvi i cjelokupno oksidativno stanje.
6. Protiv starenja
Zato što zelje od ogrlice pomaže boriti se protiv slobodnih radikala u svom tijelu, što njegovo tijelo održava mladolikim i borbenim. Zauzvrat, to odgađa proces starenja. I, što se osjeća mlađim, to je sretniji.
7. Hrani kožu i dlaku
Poznato je da vitamin C pojačati proizvodnju kolagena , što zauzvrat pomaže hraniti njegovu kožu i održavati dlaku zdravim. Vitamin K pomaže u borbi protiv upale stanica, a vitamin A pomaže da kosa ostane sjajna i jaka.
8. Jake kosti
Ovratnik je jedan od najbolji izvori vitamina K , što pomaže da kosti budu jake i zdrave. To će pomoći smanjiti stopu prijeloma, kao i smanjiti rizik od bolesti kostiju i artritisa.
Ovo je važno za pse jer su oni skačuća stvorenja čije kosti podnose veliku težinu i ruše se okolo.
9. Detoksikacija
Ogrlica je bogata spojevima sumpora, koji zauzvrat sintetiziraju glutation. Glutation također pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, a također pomaže njegovoj jetri u eliminaciji toksina . To pomaže njegovom tijelu da ostane zdravo i mladoliko.
10. Niskokalorična
Kao i gotovo sve povrće, zelje ima malo kalorija. Stoga su izvrstan topper za obrok ili međuobrok za one vječno gladne štence koji biraju količinu umjesto kvalitete (ali srećom, zelje je oboje!)
Kredit za sliku: LightField Studios, Shutterstock
Kako hraniti svog psa ogrlicom zelenom
Sada znate da Fido može jesti zelje i koliko je hranjivo i korisno, vjerojatno se pitate kako ga dodati u njegovu zdjelu.
Lisnato zelje ne smije se jesti sirovojer mogu biti izazovne za probavu i uzrokovati laganu trbuščić.
U idealnom slučaju, trebali biste ga hraniti svježe kuhanim povrćem, a ne konzerviranim. Konzervirano povrće vjerojatno će se čuvati u slanoj vodi ilizačinjen začinom, a ni jedno ni drugo nije dobro za Fido. Zapravo, previše natrija je vrlo štetno, stoga treba izbjegavati konzervirane ogrlice.
Svježe zelje ogrlice jednostavno kuhajte na pari 10 minuta ili kuhajte 5 minuta i dobro ga je dodati u njegovu zdjelu.
Pas srednje veličine može jednom dnevno pojesti pola šalice zelja. Ako je manje, hranite ga manje, a ako je veće, možete ga hraniti i više.
Neki psi neće cijeniti da sipate hrpu zelenila u njegovu zdjelu bez ikakvog upozorenja. Stoga bi vam moglo biti korisno da ga postupno izgrađujete. Počnite s dodavanjem jednog lista i povećajte ga ako mu se sviđa.
Koliko god se trudili, zapamtite da neće svi psi voljeti svo povrće. Dakle, ako ga ne možete uvjeriti da je zelje od ogrlice nutricionistički način, uvijek biste mogli probaj s drugim biljkama koji su dobri za njega.
Zasluge za sliku: PurpleOwl, Pixabay
Kada ne treba hraniti ogrlicu
Iako je zelje super zdravo, nije najbolja opcija za svakog psa. Ogrlica sadrži kalcijev oksalat, koji s vremenom može dovesti do kamenca u bubrezima i mokraćnom mjehuru . Ako vaš psić pati od ovih problema, nemojte ga hraniti zelenilom.
Zaključak
Dakle, sada znate da Fido može jesti zelje, kao i sve razloge zašto biste ga trebali umjereno dodati svojoj prehrani. Prepune su hranjivih tvari i drugih blagodati za njegovo tijelo i zdravlje.
I zapamtite ono pravilo koje nas je baka naučila za vrijeme obroka – oni koji jedu svoje zelje dobivaju puding? Pa, ako je Fido dobar dječak i jede svoje zelje, mogao bi dobiti poslasticu jer je dobar dječak.
Istaknuta slika: Brent Hofacker, Shutterstock
Sadržaj
